Panik atak tedavisinde refleksoloji uygulaması, vücuttaki belirli noktalara özel tekniklerle baskı uygulayarak enerji dengesini düzenlemeyi amaçlar. El ve ayak tabanındaki refleks noktaları üzerinde yapılan baskılar, stresi azaltır ve rahatlama sağlar.

Panik Atak Nedir ?

Panik atak, ani ve yoğun bir korku veya endişe hissi ile karakterize edilen bir anksiyete bozukluğu durumudur. Bu ataklar genellikle beklenmedik bir şekilde ortaya çıkar ve birkaç dakika ile sınırlıdır. Belirtiler arasında kalp çarpıntısı, terleme, titreme, nefes darlığı, göğüs ağrısı, mide rahatsızlığı, baş dönmesi ve duygu yitimi gibi fiziksel ve duygusal semptomlar bulunabilir. Panik ataklar, tekrar edebilir ve kişinin günlük yaşamını olumsuz etkileyebilir. Tedavi, bilişsel davranış terapisi, ilaçlar veya her ikisinin kombinasyonunu içerebilir.

Refleksoloji Nedir ?

Refleksoloji, vücuttaki belirli noktalara uygulanan özel tekniklerle baskı yoluyla vücut fonksiyonlarını ve enerji akışını düzenlemeyi amaçlayan bir alternatif tıp yöntemidir. Bu noktalar, genellikle ayak tabanı, eller veya kulaklarda bulunur. Refleksoloji, vücuttaki belirli organlara, dokulara, bezlere ve sistemlere bağlanan bu noktalar aracılığıyla iyileşmeyi teşvik etmeye çalışır. Ayak v ellerde bulunan sinir ve sinir uç noktalarına yapılan bu özel teknikler sayesinde vücut sağlıklı hale getirilmesi hedefler.

Panik Atak Kimlerde Görülür ?

Panik atak, herhangi bir yaş, cinsiyet, sosyoekonomik durum veya kültürden insanlarda görülebilir. Ancak, bazı risk faktörleri panik atakları tetikleyebilir. Bu faktörler arasında genetik yatkınlık, stresli yaşam olayları, çocukluk dönemi travmaları, anksiyete bozukluğu veya diğer zihinsel sağlık sorunları öne çıkabilir. Ayrıca, kadınlarda erkeklere kıyasla daha yaygın görülebilir. Panik ataklar, genellikle genç yetişkinlik döneminde başlar, ancak yaşamın herhangi bir aşamasında ortaya çıkabilir. Tedavi seçenekleri arasında terapi, refleksoloji tedavisi, ilaçlar ve yaşam tarzı değişiklikleri bulunabilir.

Refleksoloji Tedavisi: Panik Atak

Refleksoloji Tedavisi ile ellerden ve ayak altındaki sinir ve sinir uç noktalarına baskı yapılarak stresi ve gerginliği azaltmayı hedefler. Stres sırasında vücut, “savaş ya da kaç” tepkisini başlatan çeşitli hormonları salgılar. Bu hormonlar arasında:

1. Adrenalin (Epinefrin): Hızlı bir tepki sağlamak için kalp atışını hızlandırarak enerjiyi serbest bırakır.
2. Norepinefrin: Adrenalinle birlikte salgılanır ve stresle başa çıkmak için vücuttaki kan damarlarını daraltarak kan basıncını artırır.
3. Kortizol: Kronik stres durumlarında salgılanan bu hormon, enerji üretimini artırır ve vücudu acil durumlara hazırlar. Ancak uzun süreli yüksek düzeyde kortizol salgılanması sağlık sorunlarına yol açabilir.

Panik atak esnasında bu hormonlar salgılanır ve bireyin kalp atışı hızlanır. Refleksoloji ise bu hormonların yavaşlaması yönelik uygulamalar yapar bunların yanı sıra rahatlamayı sağlayan hormonlar da algılamayı hedefler. Buhormonlar;

1. Endorfinler: Doğal ağrı kesiciler ve zevk hissi sağlayan bu hormonlar, stresle başa çıkmaya yardımcı olabilir ve genel bir rahatlama hissi yaratabilir.
2. Serotonin: Duygusal durumu düzenleyen serotonin, rahatlama ve huzur hissiyle ilişkilidir.
3. Oksitosin: Sosyal bağlantıları güçlendiren ve rahatlama hissi yaratan bu hormon, özellikle sevgi, güven ve bağlılıkla ilişkilidir.
4. GABA (Gamma-Aminobutyric Acid): Sinir sistemini sakinleştiren bir neurotransmitter olan GABA, rahatlama ve sakinleşme sağlar.

Bu hormonlar, vücudu sakinleştirmek, stresi azaltmak ve genel bir rahatlama durumu oluşturmak için bir araya gelir. Refleksoloji Tedavisi bu rahatlatıcı hormonların salgılanmasını destekler. Kişi bu sayede Refleksoloji tedavisi ile panik atak hastalığından olumlu sonuçlar alır.