Refleksoloji, ayak tabanı, el ve kulak gibi vücut bölgelerinin belirli noktalarına baskı uygulayarak bedenin farklı bölgelerini etkileyen bir alternatif tıp yöntemidir. Refleksoloji uygulaması yapan Reflekosologlar hasta ve engelli bireylerin yaşamsal faaliyetlerini, davranışlarını etkileyen sinirsel ve hormonal etkilerini, çevre koşulları, beslenme, oyun davranışı, cinsel hayat, sosyal davranışlar, davranış bozuklukları fiziksel ve sinirsel bozukluğu gösteren bireyler üzerinde uygulama yaparak tedavi etmeyi amaçlarlar.  Refleksolojinin rahatlatıcı ve stresi azaltıcı etkileri olduğunu rapor etmişlerdir. Bu etkiler psikolojik durumu olumlu yönde etkilediğini göstermektedir.

PSİKOLOJİDE REFLEKSOJİ TEDAVİSİ

İnsan, biyopsikososyokültürel bir canlıdır. Onu bu bütünlük içinde anlamak gerekir. İnsanı sadece biyolojik bir varlık ya da sadece sosyal bir varlık olarak kabul etmek eksik bir yaklaşım olacaktır. İnsan, onu oluşturan genetik bileşenlerin çevre ile karşılıklı etkileşimi sonucunda var olur. Psikoloji bilimi, insanı anlamada bu bütünsel bakış açısını koruyan bir yaklaşım sergiler. Amaç, insanı daha iyi anlamak ve ona yardımcı olmaktır. İnsanın akıl sağlığını korumak, onu tedavi etmekten önce gelir. İnsandaki akıl bozukluklarının nedenlerini anlamanın yanı sıra insanın kendini daha iyi hissetmesini, üretken, kendiyle barışık ve çevresine sağlıklı uyum sağlayan bir birey olmasını sağlamak da psikoloji biliminin amaçları arasındadır. Bu yönüyle psikoloji, diğer bilimlerle disiplinler arası bir işbirliği sergiler.

Günümüzde sıkça karşılaştığımız psikolojik hastalıklardan biri olan anksiyete, yoğun endişe, korku ve aynı zamanda stres hislerinin belirgin olduğu bir psikolojik durumdur. Anksiyete bozukluğu yaşayan kişiler için doğru tedavi ve destek önemlidir. Refleksoloji, gevşeme sağlayarak ve stresi azaltarak anksiyete semptomlarını hafifletir. Eğer anksiyete sorununuz varsa, refleksoloji gibi alternatif tedavi yöntemlerini denemeden önce alanında uzmanlaşmış bir psikolog veya bir psikiyatrist ile görüşmeniz önemlidir. Daha sonra ise, tedavi için Uzman Refleksolog Gamze Arslandoğan’dan veya Uluslararası Meslek Enstitüsün’den mezun olan bir Refleksolog tarafından tedavi edilmelidir.

Depresyonda Anksiyete Bozukluğu

Depresyon ve anksiyete bozukluğu, sıklıkla bir arada görülen iki farklı psikolojik durumdur. Bu durum, klinik olarak “komorbidite” olarak adlandırılır, yani aynı anda birden fazla psikolojik sorunun varlığı anlamına gelir. Hem depresyon hem de anksiyete bozukluğu, bireyin duygusal, düşünsel ve fiziksel sağlığını etkileyebilir.

Depresyon (majör depresif bozukluk), kişinin uzun bir süre boyunca genellikle zevk alamama, enerji eksikliği, umutsuzluk, düşük özsaygı ve konsantrasyon zorluğu gibi belirtiler yaşadığı bir durumdur. Anksiyete bozukluğu ise sürekli ve aşırı endişe, korku, gerginlik ve panik ataklar gibi belirtilerle karakterize edilir.

Depresyon ve anksiyete bozukluğu arasında birçok benzerlik ve örtüşen belirti bulunabilir. Örneğin, hem depresyon hem de anksiyete bozukluğu yaşayan kişilerde uykusuzluk, konsantrasyon güçlüğü, huzursuzluk ve fiziksel semptomlar (örneğin kalp çarpıntısı) gibi ortak belirtiler gözlenebilir.

Tedavi açısından, hem depresyon hem de anksiyete bozukluğu için terapi (psikoterapi) ve bunların yanı sıra refleksoloji tedavisi önerilebilir. Bu tedavilerin seçimi, bireyin semptomlarının ciddiyeti, süresi ve türüne bağlı olarak değişebilir. Eğer depresyon ve anksiyete bozukluğu gibi sorunlar yaşadığınızı düşünüyorsanız, bir psikolog veya psikiyatrist ile görüşülerek refleksoloji tedavisi almak önemlidir.

Psikolojik Refleksoloji uygulanması nasıl olmalıdır?

Refleksoloji tedavisinin mesleğine kendilerini adamış, insana değer veren Uzman Refleksologlar tarafından toplumun yaşam kalitesini yükseltecek, kişinin hastalığına ve şiddetine göre uygulama yaptırılmalıdır.

Tedaviye gelen kişi, kendini Refleksolog karşısında huzurlu ve güven içinde hissetmelidir.

Refleksoloji odasının düzenli, hijyenik ve huzur verici olmasına dikkat edilmelidir. Unutmayalım ki gelen kişiler bu odanın sakinliğinden ve endişelerinden uzaklaştırılmış, sorunlara göğüs germeye yetecek gücü ve güveni kazanmış olarak, olumlu bir kararla tedavi odasından ayrılmalıdır.

Refleksolog, tedaviye başlamadan önce kişinin sağlığı hakkındaki geçmiş ve şimdiki şikayetlerini dinleyecek, raporlar halinde sorular soracak, böylece kişinin nasıl bir tedavi sürecine ihtiyacı olduğu hakkında fikir edinecektir.

Tedaviye gelen kişi sedyeye ayakları çıplak bir şekilde uzanarak huzur ve güvende tedaviye hazır olmalıdır. Refleksolog ilk olarak ayakları bütünüyle ovarak gevşetir ve ısıtır. Bu ilk seferde yapılan uygulama kişinin ayaklarını daha yakında görüp inceleme ve olanağı verir. Bu inceleme esnasında varsa nasırların yeri, ayakların yumuşaklığı ya da sertliği, bazı bölgelerin renk değişikliği (örneğin; sigara içen bir kişinin ayakta denk gelen akciğer sinir uç bölgesinde sarı olabilmesi) ve şişlikler kişinin sorunları hakkında bilgi sahibi olur.

Refleksoloji Tedavisi, Uzman Refleksolog tarafından kişinin ihtiyaçlarına göre uygulanır.

Sonuç olarak psikoloji hastalkların tedavisinde refleksoloji çok önemli bir yere sahiptir. Refleksoloji uygulaması asla bilinçsizce yapılmamalıdır. Eğitici Uzman Refleksolog Gamze Arslandoğan’a veya Uluslararası Meslek Enstitüsün’den mezun olan öğrencilere danışmak veya uygulama yaptırmak önemlidir.